夏季健康养生知识口诀,夏季养生顺口溜

夏天养生记心间，

忌怒防暑是关键，

防暑常喝绿豆汤，

心情舒畅身体健。

空调温度不过低，

夏忌生冷冬保暖。

老少皆宜常喝粥，

清淡饮食脾胃健，

不渴喝水很关键，

运动气血防凝结。

按时午休要牢记，

晚睡早起常锻炼，

做到这些需保持，

顺利度夏切安然。