花蛤和海蛎哪个有营养,花蛤与牡蛎营养区别

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-05-20 15:25:35

6、待海蛎微黄的时候,沿锅边泼入一小匙的料酒炒香。然后倒入韭黄、和一些葱段,并倒入之前炒好的炒蛋。翻炒一会之后,就可以加入所需要的调味料翻匀然后出锅。

花蛤和海蛎哪个有营养,花蛤与牡蛎营养区别(9)

7、这一道菜不仅美味无限还有食疗的作用,可以说是极佳的一道菜。推荐大家常吃,滋补调理一下机能。

地主小贴士:

1、海蛎要新鲜,并且要多清洗几次才会干净。

2、一小块五花肉能提升整道菜的口感和味道

3、炒好的鸡蛋盛出,避免过度老化。

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