一个人唯有全心全意地臣服，学会拥抱自己、接纳自我，才可能走出这个“想太多”的怪圈。
《大学》里提到的“格物致知”，就是着重警示我们，要学会认清事物的内在真相。
这个真相就是，我们本就不存在任何想法，所有的想法皆是外界在我们头脑里的投影。
如果我们启动自我的思维，想方设法擦掉投影，结果只会创造更多投影，困扰我们的本真。
因此，我们想要获得真正的平静，就应该懂得，不要和自己的头脑一般见识就好了。
而且，有时候，自己明明好像什么都想，但是精神还是很疲倦，这是为何？
因为，即使是什么都不想的无想，它也是一种头脑里的妄想。
也就是说，看似什么都不想，其实也是一种胡思乱想。
这就跟自己做梦，有一种梦，叫“梦见自己没做梦”一样。
想要控制诸多乱七八糟的想法，最好的办法就是，别和它一般见识。
放下这个执念，腾空自己的思路，打开自己的心门，一呼一吸，释放出去。
越是控制，想法只会越强烈，思维也会越活泛，因为，没有人能控制自己第一念的想法。
它想它的，你做你的。万花丛中过，片叶不沾身。你不给它赋能，它自然就不会想。
因此，失眠的最大内在驱动力在于，越是想管理和控制睡眠，就越是无法入睡。
因为要想自己的身体睡下，首先是要自己的心灵放下。
接纳自己的一切，完美与不完美。
也包括接纳睡不着的自己，以及明知焦虑但无法停止焦虑的自己。
每个人的失眠背后，或许都有着独一无二的诉求。
唯有接纳自己，才能彻底放空，看见自己的真实需求。
失眠就好像前方的怪兽，提醒你，打怪升级自我的机遇来临了。
无论是无视它，放过它；还是正视它，战胜它，都由你来选择。
愿每个看到此文的人，都能拥有深层放松的一刻，和失眠君和颜悦色地说分手。
[比心]你经常失眠焦虑吗？怎么解决的呢？期待你的分享！
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