身上有个养胃穴，没事的时候揉一揉，过一段时间就会有惊喜发现。大家好，我是张医生。每个人的手上都有一个对脾胃极有帮助的穴位，其实无需花费一分钱，通过简单的按摩就可以调理脾胃。今天要特别介绍大陵穴，这个穴位就是这个穴位。
大陵穴在哪？它位于手部的腕横纹的正中央，准确的说是腕横纹中心偏桡侧的位置，处于腕屈肌腱和掌长肌腱之间。这个穴位在五行当中，脾属土，它与脾相应，有着增强胃动力、健脾养胃的身体功效。
比如可以持续地反复地按揉这个穴位20秒到30秒，然后再放松，反复地进行3-5分钟。记得一般都是先从左手开始，然后换到右手，左右交替。每天可以按一至两次。
虽然这个方法看起来还非常简单，而且还不用花钱，但是它的作用却不容小觑。它对于哪些病？比如胸胁胀满、胃痛、呕吐、口苦、口臭、反酸、烧心、消化不良，包括脾胃不和等问题都有很好的调理作用。
所以只要每天坚持按揉这个穴位，无需复杂的操作，就能有效的缓解脾胃的一些小问题，让脾胃更加健康。
今天的分享就到这里，下期见。
