·还有一种就是测量血压也许测量方法不准确，这也是最担心的就是测量方法的情况，所以今天等会接下来的课程里面会讲到怎么样去测量血压。
家庭自测血压还有一个不足的点就是测量血压虽然可以反复多次的测量，而且方便在家里就可以完成，但就是没办法把血压连成一条曲线，看看整个一天的血压的情况怎么样。如果现在把家庭自测血压和小雅机器人绑定在一块就可以完成血压曲线的采集。
·接下来讲讲第二部分怎么样来测量血压，它的步骤和注意事项是什么？
→第一就是血压计的准备，血压计一定要看看电池好不好，血压计是不是能够正常使用。
→第二就是袖带，袖带要松紧适宜，袖带分为小号、中号和大号，根据手臂的大小不一样选择比较适合自己的袖带。
→第三就是自己要处于比较放松的状态，测量血压之前一般要休息3到5分钟。
→第四就是坐的凳子最好选择靠背的凳子，大家注意不要翘着二郎腿，也不能够挺胸收腹的状态，不能够把手伸的直直的，要选择含胸驼背、手稍弯曲的姿势，在测量的过程中间不要讲话。
→第五就是选择的衣服最好是宽松的，可以把袖子充分的暴露出来。如果是穿的比较紧一点的衣服，建议就避免衣服把血管勒紧，直接把袖带放在衣服上面。
→第六就是选择的位置是在肘关节上面两个横指，管子是对到前面，放好了之后就按一下开始键。
→第七就是血压测量完之后就读数，读数选择的是参考的是24小时动态血压的标准，血压标准是135的85毫米汞柱，休息一到两分钟之后可以再测一次，两次的血压一般来说不大于5个毫米汞柱，取两次的平均值，如果是大于5个毫米汞柱可以测量第三次。取三次的平均值。
每周一学小课堂。
