秋意渐浓,眼下时不时就会刮来一阵带着寒意的秋风,使得天气也进入了持续干燥的状态,很多朋友会感到口干,一不小心还会“引火上身”,这就是我们常说的“秋燥”了。
到了秋天,很多朋友都会随身携带茶杯、水杯,闲时喝上几口来给自己补充水分,
老话说:“入秋不喝茶,吃啥都不香”,秋季是最适合喝点茶水的季节了。
多喝茶给身体补充水分的同时,还能补充多种营养精华,下面就来给大家推荐4款适合秋天饮用的茶饮,味道清甜又好喝,赶紧来安排上吧。
1.桂圆红枣茶
桂圆的果肉晶莹剔透,剥开外壳之后香甜多汁,桂圆不仅味道甜美,还能够给身体提供养分,可以说秋天是很适合食用桂圆的季节了。
而且桂圆和红枣是最为常见的一种搭配了,红枣也是无人不知的一种美味佳品了,二者都是温补的好食材,一起熬煮后以代茶饮,味道香甜醇厚。
这里说的桂圆红枣茶指的是晒干之后的桂圆,取5颗桂圆干备用,将红枣切开之后,一同放在锅中煮沸,加入适量的红糖或者冰糖调味即可。
煮好之后甜香四溢,茶汤的颜色变成醇厚的红色,看起来热气腾腾的,喝上一口十分暖心,煮过的桂圆和红枣也可以直接吃,一举两得。