孕妇吃点啥菜最好,孕妇家常菜100道

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-30 03:03:52



春天是万物复苏的时节,和煦的阳光和孕育生命的美好交相辉映,犹如一幅画卷般美妙。

在这样的季节里,春菜是春天中不可或缺的美食。春菜不仅绿油油的十分好看,还特别鲜甜可口,既营养又美味。中华文化一直强调应季食品,而在孕期适当地食用这些应季蔬菜,对于胎儿健康大有益处。

一、咸肉炒蚕豆

食材:咸五花肉,蚕豆,葱。

孕妇吃点啥菜最好,孕妇家常菜100道(1)

孕妇吃点啥菜最好,孕妇家常菜100道(2)

做法:

  1. 把咸肉清洗干净后切成小块。
  2. 锅中倒入少许油油热后,把咸肉倒进去翻炒,炒出油脂后再加入蒜炒出香味。
  3. 加入清水没过食材,煮至水开后,转小火煮10分钟。
  4. 加入蚕豆继续煮五分钟后转大火收汁,撒入葱段翻炒均匀即可出锅。

孕妇吃点啥菜最好,孕妇家常菜100道(3)

二、春笋排骨汤

食材:排骨,春笋,香菇,莴笋,胡萝卜。

孕妇吃点啥菜最好,孕妇家常菜100道(4)

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