孕妇吃点啥菜最好,孕妇家常菜100道

做法：

1. 先在碗里面加入两勺生抽，半勺蚝油，半勺香油，半勺白糖和半碗清水搅拌均匀。
2. 碗中加入清水，水烧开后加入少许油和盐，把清洗干净的菜心倒进去煮大概一分钟左右捞出摆盘。
3. 起锅热油，把蒜末倒进去后炒香，再把调好的料汁倒进去煮开。
4. 把料汁淋在菜心上即可。

四、豌豆尖鸡蛋汤

食材；豌豆尖，鸡蛋。