- 滋阴壮阳
榴莲当中含有丰富的淀粉，糖分，蛋白质，多种维生素，脂肪微量元素等等。
对于那些体质较差的人来说，适当吃点榴莲能够为身体补充所需的营养和能量，达到强身健体滋阴补阳的效果，因此对于男性朋友而言有一定好处。
- 润肠通便
排便是人体正常的代谢反应，但如果肠胃功能异常或者受到其他因素的影响，人们可能会出现便秘的现象。
想要改善便秘，除了吃香蕉之外也可以考虑吃点榴莲，或许其中的膳食纤维进入人体内之后，可以加速肠胃蠕动，对于改善便秘有帮助。
综上所述，适量吃点榴莲，能让身体收获一些好处，但也要提醒大家吃榴莲的时候应该提前了解相关禁忌，以免吃错了伤害身体。
吃榴莲的禁忌1、不要过量食用
有些榴莲爱好者平时吃榴莲的时候，可能控制不住摄入量，直到吃得不想吃为止。
可是由于榴莲属于一种热性食物，如果一次性吃太多，很有可能会造成身体上火的现象。
严重的话还可能会造成消化不良的问题，所以提醒大家吃榴莲千万不要过量。
2、热性体质的人要少吃
由于每个人的体质不一样，所以对于食物的选择也有较大差异，可能有些人属于寒性体质，饮食方面就要多吃一些温补类食物。
当然还有一些热性体质的人，这些人就不建议吃的太过温补更是不建议吃榴莲，因为榴莲吃多了很有可能会导致身体发炎，热性感冒患者吃多了榴莲还会导致病情加重。
