(2)心力衰竭者
一些重度心脏病患者也不适合泡脚,尤以心力衰竭者为主。对于这类患者以及严重冠心病者而言,心肌本就存在不同程度的缺血,而热水泡脚使得血液大量在下肢聚焦,心脏就会处在相对缺血的状态,可能会加重心脏负担、诱发心绞痛。
所以,对于存在重度心脏病者,最好不要泡脚,就算要泡脚也要用温水。
(3)糖尿病患者
糖尿病患者并非完全不能泡脚,但若是合并周围神经病变和血管病变,引发了糖尿病足,泡脚就需要谨慎。糖尿病足患者早期常会因神经损伤存在感官异常,也即对冷热、疼痛的感觉不明显,这时泡脚就有烫伤的风险。即便提前用手试了水温,可仍会因为感觉迟钝存在低温烫伤的风险。
此外,糖尿病足患者常会合并足部感染、破溃,加之感官异常并不易发现这些伤口,若随意泡脚难免会有加重感染的风险。
此外,糖尿病亦是下肢动脉硬化闭塞症的高危因素,这类患者往往存在下肢缺血问题,热水泡脚并不能解决下肢缺血的问题,反而会因局部代谢上升导致组织缺氧,加重病变。所以,总的来说,糖尿病患者谨慎泡脚,若发生了下肢病变,就尽量避免泡脚。
(4)足癣患者
足癣,俗称“脚气”,对于一部分足癣患者来说,常会将希望寄托于泡脚上,认为热水可以*菌,故可以缓解、治疗足癣。但事实上,引发足癣的真菌,没个上百度是*不死的,单纯靠热水泡脚治足癣并不靠谱。此外,对于糜烂、浸渍型足癣,泡脚反而容易加重病情。
并且即便是角化、水疱型足癣,若泡脚后不注意擦干足部,潮湿的环境简单就是真菌繁殖的温床。
看到这里,相信很多朋友也意识到泡脚看起来是一件简单事,但其实还是有不少讲究的。那么,如何泡脚才能养生且无负担呢?
泡脚看似简单,其实还有这些注意事项泡脚确实是最低成本的养生方式,但也仍有一些事项需要注意。
首先是泡脚的水温与时间选择,这部分看似简单,却也有不少人陷入误区。在水温上,不少人认为水就是在能承受的前提下越热越好,只要不烫伤,那水温越高,养生效果就越好。但水温过高的危害可不能小瞧,即便水温控制在45℃上下,仍有烫伤的风险。
这就不得不说一下上文提到的低温烫伤,这是一种慢性烫伤,只要长时间与高于45℃的物体接触,就有低温烫伤的风险。这类烫伤区别于高温烫伤,浅层皮肤受到的烫伤往往并不严重,而真皮深层乃至是皮下组织,则很容易受到严重烫伤,甚至有深层皮肤坏死、溃烂的风险。