65岁的刘大叔因长期从事重体力劳动患上了静脉曲张，可由于无痛感，也没能引起刘大叔的重视。
近来赶上入冬，天气日渐寒冷，刘大叔又听人说自己的毛病多泡泡脚就可缓解，但每日入睡前用热水泡脚。可仅仅泡了两三次，便感觉双腿发胀，小腿上形似蚯蚓的凸起也愈发清晰。
只好就医，医生在了解前因后果后，数落了刘大叔一通，他告诉刘大叔静脉曲张患者最好不要用热水泡脚，很容易加重病情。
为此，刘大叔也有些懊恼，可他也颇为好奇。在他看来泡脚是最低成本的养生手段了，尤其是可以促进血液循环，而自己这情况显然是血液循环不畅，为何一泡脚反而还加重了？
泡脚在许多人看来，可能是最低成本也最简单易行的养生方式。可事实上，泡脚不得当，没准养不了生还“伤身”。那么，泡脚到底有没有养生功效，又有哪些人不适合泡脚？
泡脚的好处，真有那么神奇？对于不少老一辈来说，泡脚的功效之神奇，就和“多喝热水”是一样的。多用热水泡脚，不仅可以袪寒，还能舒筋活血、改善睡眠，甚至还能提高免疫，从此咳嗽感冒等小病都轻易不会找上门来。
此外，以热水泡脚不仅简单易行，还相当经济实惠，这样看来泡脚简直是绝佳的养生方式。但事实上，泡脚能否养生并不绝对，就算可以养生，其功效也远没有那么神奇。
泡脚的最大的好处在于促进血液循环。
足部血管本就十分丰富，当接触热水时，血管得到舒张，血液循环随之加快，体内的代谢废物与毒素的排出速度也会增加，同时还可袪除寒气、改善手脚冰冷。
而当足部血液循环加快、血流量增加的同时，大脑的血流量也会相应减少，也就更容易产生睡意。
此外，热水对神经末梢有刺激作用，可以降低交感神经与副交感神经以及大脑皮质的兴奋度，这不仅可以缓解疲劳、加快入睡速度，还有助于提高睡眠质量。
除了可以加快新陈代谢、改善睡眠外，泡脚对提高免疫力、缓解便秘、辅助减肥亦有一定功效。
