灸腹看起来好像没啥感觉,但你得坚持一个月、三个月、半年、甚至一年,只有实践者才知道它的神奇!
光是热在你的肚子上方,温暖在你的腰部;它养护的是你的子宫,保护的是你的根本不仅可以帮你排除身体内的毒素和湿冷,还能缓解宫寒痛经和脾胃问题哦!
① 健脾胃
小腹部位有一个重要的穴位叫神阙穴,就是肚脐眼,可以促进胃肠蠕动,增强脾胃功能,对脾胃不和、腹胀、便秘、腹泻等正状有一定的调节作用。
② 缓解痛经
好多女性朋友都会宫寒,然后每次例假都会痛经。艾灸小腹可以温暖子宫,活xue化瘀,缓解疼tong。还可以调节内分泌,平衡雌激素水平,改善月经不调、量过多或过少、延长或提前等问题。
③ 行气通络
小腹部位有很多经络交汇,这些经络是人体气血运行的主要通道。艾灸小腹可以行气通络,消除经络阻塞,促进气血流畅。
④ 减肥美容
艾灸小腹还有一个好处,就是可以帮助减肥美容。艾灸可以通过刺激穴位,调节内分泌,促进新陈代谢,燃烧多余的脂肪,减少体内的水分。