吃好喝好，不如睡得好。
相关报告显示，中国居民的睡眠状况呈现日益下降的趋势，在《中国睡眠研究报告（2024）》中，2023年的中国睡眠指数相较于2022年下降了5.16，特别是城市居民，睡眠焦虑已经成为困扰许多人的问题。
在睡眠焦虑的影响下，最近两年与睡眠有关的智能设备也是越来越多，传统的智能睡眠监测手环、手表大家肯定都已经很熟悉，也是目前最主流的消费级睡眠监测设备。
不过，智能手环等腕部智能设备并非适合所有人，比如有的人不喜欢戴着手表入睡，有的人皮肤非常敏感，在被手表的光电检测模块长时间照射后，会出现红疹等皮肤问题。
或许正是看到了这样的商机，智能枕头、智能指环乃至智能睡眠监测垫等产品都陆续面世，主打的就是一个百花齐放。相较于智能指环、监测垫等产品，智能枕头的受众算是最多的，因为这类产品主打的就是一个无感探测，而且还提供一些额外的功能，比如鼾声干预等。
作为一个经常熬夜的人，我一直觉得自己睡眠不足，自然也是被“蛊惑”的人之一。于是在机缘巧合之下，买回了一个8H的智能枕头（真不是广告，且听我徐徐道来），最初只是想买个好睡的枕头，然后转念一想不如咬咬牙上个智能枕吧，看看这玩意是否真如吹嘘的那般好用。
在体验了一年，又做了一周的对比测试后，我觉得现在可以和大家唠嗑一下，智能枕头的体验真的比普通枕头更好吗？睡眠监测真的好用？防打鼾功能真的有效？
图源：雷科技
其余两款参与横评的设备分别是OPPO Watch 4 Pro和Apple Watch Series 6，均为个人购置设备，同样不存在什么偏向性，作为对比样本的同时我们也能看看Apple与其他品牌的智能手表，在监测效果上的区别。
使用体验PK：智能枕舒适度有优势不管是OPPO Watch 4 Pro还是Apple Watch Series 6，作为智能手表，在开启睡眠监测功能后，使用体验肯定都是不如8H智能枕的，毕竟无感监测是后者的主要卖点之一。
不过，如果对比两款手表的佩戴舒适度，我还是会选择Apple Watch Series 6，不管是重量还是大小，都要明显小于OPPO Watch 4 Pro。而且它有大量的表带可以选择，编织回环，磁力链等表带在佩戴舒适度上明显优于传统的扣式表带，缺陷则是如果睡眠时动作过大，可能导致手表松脱，影响睡眠监测成果。
图源：雷科技
说回8H智能枕，除开额外增加的监测传感带外，本质上就是一个乳胶枕头，官方给的数据是93%天然乳胶，经典的高低位设计，还有按摩颗粒和透气孔，单就枕头本身的舒适度其实还不错，支撑力度OK，与市面上的主流产品基本上处于同一个水平。
而且，经过我的一年使用后，枕芯没有观察到变形情况，也没有乳胶枕常见的开裂、脆化等问题，应该是得益于内外双枕套的设计，以及还算不错的制造工艺。
从控制器的线缆位置来看，传感带位于枕头的底部区域，所以实际使用时几乎感觉不到传感带，反而是乳胶枕上的按摩颗粒存在感更强一些，说实话这个颗粒对于皮肤敏感的人来说不算友好，脖子移动时会有奇怪的摩擦感。
