鲜雪里蕻怎么炒着吃,新鲜的雪里蕻怎么做最好吃

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-06-07 14:59:18

6、再把切碎的雪菜放进去翻炒均匀;

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7、再把煮熟的黄豆放进去翻炒;

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8、翻炒约3分钟左右,雪菜和肉丝都已熟了就可以出锅了,如果清洗后的雪菜不太咸了,可以适当再放点盐调味,但大部分都不需要再放了;

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一盘下饭菜就做好了,这样做出来的雪菜黄豆炒肉丝,咸香适口,微微有点辣,如果喜欢吃辣的可以多放点干红辣椒,炒出来香着呢。配米饭、配面条、配馒头都很棒。以前我上学的时候最喜欢我妈给我炒一大罐子这个雪菜黄豆炒肉丝,不过那会儿肉丝切的更丝,也放的少,主要都是雪菜,我妈炒的更香,带去学校,跟一个宿舍的同学们一起分着吃,那感觉老好了。

【关于雪菜】

雪菜又名雪里红,在中国北方地区,到了秋冬季节,雪菜的叶子会变为紫红色,故名“雪里红”。而在中国南方地区,因为很少见到变为紫红色的“雪里红”,所以也被误传为“雪里蕻”。茎和叶子是普通蔬菜,通常腌着吃。雪里红腌制后有一种特殊鲜味和香味,能促进胃、肠消化功能,增进食欲,可用来开胃,帮助消化。

除此以外,雪菜还可以醒脑提神、解毒消肿、明目利膈、帮助减肥、促进身体排毒、还有抗癌作用,是抗癌效果最好的二十种蔬菜之一。

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