来源： 德医皮肤
古往今来，人类为了变“白”无所不用其极，上下五千年积攒下来的美白养颜大法铺开来，估计能绕地球好几圈，外用的、内服的，样式任君选择~
(心里话：在审美多元化的时代，“美”没有统一标准，健康、自信才是最佳的状态)
吃什么能变白？
先来聊聊国内外都推崇的“吃什么能变白?”我们网上搜索一下“怎样美白”，小度给我的答案如下：
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为什么“我想吃”“我爱吃”，这些理由还不够，必须加上“吃了对皮肤好、对身体好”的理由？？？
其实这些食谱推荐无外乎一些富含维生素的食物，因为理论上维生素 C 可以抑制酪氨酸被活化，进一步减少黑色素形成。但是理论归理论，食物中的维生素C或者其他营养素真正能发挥的这个作用微乎其微……
再或者是一些本身就是白色的食物，比如牛奶，而这就是所谓的“吃啥补啥，以形补形”，反正是条不可考证出处的古训……
总而言之：吃，真的没法让皮肤变白……但均衡饮食，对身体健康还是有好处的！
靠谱的美白方案有哪些？
那到底怎么才能变白？听说打美白针的效果超级好？吃美白丸可以变白？能不能白还要看个体的实际情况，但是吃/打多了对肝肾代谢的负担是板上钉钉的事儿~
另外，美白类护肤品，作用比较有限，可作为日常护理使用；粉底液，想白几个色号都可以。
