而对于中国人来说。竞走，是我们的强项，这很大一部分原因取决于我们的习惯，我们习惯于在跑步时将腿大幅度的跨越出身体的垂直线，所以在竞走项目上能够用这种方式加大步幅，依靠腰腹力量和地面的反作用力达到最好的效果；在步频方面，我们也当然不差，所以能够在竞走赛场上取得佳绩。
而非洲选手从小养成的垂直下落只靠核心推进的方式就很难适应竞走赛场了，因为他们难以适应我们从小养成的脚跟着地技术，正如同大部分跑者没法适应他们的技术一样。
所以，我们不要随意学习别人的跑步技术，跑姿没有最好的，只有最适合的，如果年龄小的跑者，改起动作来还相对简单，如果年龄较大的话，想一下子推翻自己之前的跑步习惯，无异于摧毁自己。
