在各种维生素中,维生素C绝对是大众心目中百益而无一害的“补品”,但有七类人群要慎用维生素C。
1.育龄妇女与孕妇:育龄妇女长期大量服用维生素C,每日剂量>2克时,会使生育能力降低,免疫力降低,还能降低白细胞的吞噬功能,使机体抗病能力下降。维生素C会通过胎盘对胎儿造成影响,严重者可使胎儿患上败血症。
2.胃肠道溃疡患者:维生素C属于酸性物质,与胃液混合后会对胃黏膜产生一定的刺激作用,所以有胃肠道溃疡的患者不宜服用。每日服用1~4克维生素C,即可使小肠蠕动加速,出现腹痛、腹泻等症。
3.泌尿系统结石患者:维生素C进入人体后,绝大部分被肝脏代谢分解,最终产物为草酸,草酸从尿路排泄成为草酸盐。草酸盐不断增加,极易形成泌尿系结石。
4.巨幼红细胞性贫血患者:若长期大量服用维生素C,可减少肠道对维生素B12的吸收,致使巨幼红细胞性贫血的病情加剧恶化。若患者先天性缺乏6-磷酸葡萄糖脱氢酶,每日使用维生素C超过5克时,会促使红细胞破裂,发生溶血现象,从而产生贫血,严重者可危及生命。
5.痛风患者:大量服用维生素C,可引起尿酸剧增,易诱发痛风。
6.化疗患者:癌症患者在化疗期间不宜大量服用维生素C,以免削弱化疗药物的有效性,肿瘤细胞复发或转移。
7.白癜风患者:维生素C对黑色素细胞有抑制作用,白癜风患者长期过量服用维生素C可能会诱发白癜风的发作。