车前子粉泡水的正确方法,车前子壳粉为什么不能用开水泡

厂商赞助的短期实验显示，餐前喝一杯车前子壳饮品，能稍微缓解一点饥饿感[7]；但长期来看，是否能取得更好的减肥效果，还缺乏高质量的研究。

明星的好身材是几勺纤维粉吃出来吗？你瘦不下来难道是因为饿么？都是明白人，把期待放合理一点吧。

小红书上很多明星 达人推荐的一款膳食纤维粉补充剂，主要成分就是车前子壳粉

2014年，美国食品药品监督管理局（FDA）在评估相关证据后批准了一项限制性健康声称：“车前子壳可能可以降低2型糖尿病风险，FDA评估后认为目前支持这一声称的科学证据很少。”[8]

膳食纤维可以延缓血糖吸收，这一点，我们在以往的文章中也提到过，比如这个研究。

菜-肉-饭的吃饭顺序，有利于平稳血糖

糖友们可以吃吃试试。在吃不到蔬菜的情况下，这种产品也还是个便利的选择，携带方便、味道也不差。