对于女生们来说，肚子上有赘肉不仅会影响个人的形象，还会影响她们穿好看的衣服。但是如何才能减掉这烦人的赘肉呢？
不少女生表示自己已经节食减肥了，但是没有任何的效果，反而让自己更想要吃东西，一吃喜欢吃的东西还会有负罪感，因为总是减不掉大肚腩，这该怎么办呢？
其实并不是肥胖的人才会有肚腩，就算是四肢显瘦的人也会有个肚腩，主要是个人的生活方式和习惯，让你拥有“大肚腩”。
如何减掉肚子上赘肉？这5件小事做到，让你甩掉大肚腩！
第一件小事：控制热量，少吃或者是不吃高热量的食物
一般来说女生都喜欢吃甜的是东西，高热量的食物一般也就是奶茶，蛋糕，炸物等，所以容易多余的热量堆积在体内形成脂肪，从而导致身材发胖。所以少吃或者是不吃这些高热量高糖分的食物，可以让你减少了大量的热量摄入。
胖女人拒绝高热量食物Fat woman rejects high calorie food
第二件小事：减少久坐的时间，让自己多动起来
女生其实是非常懒的“生物”，对她们能够坐着绝对不会站着，长时间的久坐也会让更多的脂肪堆积在体内，特别是腰腹部的位置，更容易让脂肪堆积，所以才会容易有个大肚腩。而腹部的位置运动量是最少的，所以也是脂肪堆积的最佳位置。所以减少久坐的时间，对身体也有好处，减少对身体的压迫，还可以减少脂肪堆积在腹部。
