第三件小事：多喝水，促进肠胃的蠕动，排出多余的代谢废物
每天多喝水，不喝饮料，特别是冷饮，对于女生来说最好就是少喝。为什么女生的小肚腩容易突出？主要就是因为摄入的冷饮过多导致小肚子越来越大，因为子宫宫寒会主动地让更多的脂肪堆积在子宫的位置保护子宫且提供能量，所以少喝冷饮，多喝温水，能够提高身体的代谢。
第四件小事：睡前揉腹
每天晚上睡觉前做几组揉腹运动，促进身体的代谢，加快身体运转，让肚腩保持燃烧的状态，消耗更多的热量，燃烧脂肪，推动肠道蠕动，加快身体消化和吸收。
第五件小事：多做跳跃类的运动
开合跳，高抬腿，波比跳，跳绳等都是最佳的甩掉大肚腩的运动，运动过程中更多的脂肪和肌肉参与到运动中来，消耗大量的热量，燃烧脂肪，坚持一周后的开合跳，你会发现肚腩变得更紧致了，这也是运动效果更明显了。坚持3个月你的肚腩会瘦下来一大圈。
