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小梅是一位平面设计师,工作繁忙,生活压力大。两年前的一天,小梅无意中在网上看到了一篇文章,文中提到莲子心泡水喝对身体有诸多益处。
抱着试一试的心态,小梅开始每天用莲子心泡水喝。
起初,小梅觉得莲子心的味道有些苦涩,
但想到它对身体的好处,小梅还是坚持了下来。
渐渐地,小梅发现自己的睡眠质量提高了,
精神状态也比以前好了很多。
前不久,小梅去医院做了一次全面体检。
体检报告出来后,主治医生看到小梅各项指标都非常理想,连连称赞。
医生问小梅平时是如何保养身体的,小梅如实告诉了医生自己坚持用莲子心泡水喝的事情。
医生听后若有所思地点点头,说:"莲子心中含有多种对人体有益的成分,如莲子碱、莲心苷等生物碱类物质,还有黄酮类、有机酸、多糖等营养物质。
这些成分具有清热解毒、消炎止痛、降血脂、抗衰老等多种药理作用。
长期饮用莲子心泡水,对保肝护肝、改善睡眠、减轻疲劳、增强免疫力等方面确实大有裨益。
