冬季天寒,很多人一感冒就以为是感染风寒所致,其实,冬天也有可能患风热感冒。
一般来讲,风热感冒患者会有发热、出汗、头痛、喉咙肿痛、流黄鼻涕、大便干结等症状。这时可以喝点绿豆竹叶粥来调理。取粳米100克,绿豆30克,荷叶、水竹叶(又名鸡舌草)各10克,金银花5克,冰糖15克。先将荷叶、水竹叶用冷水洗净,放入锅内,加入适量冷水煮开,去渣取汁。绿豆、粳米淘洗干净,用冷水浸泡发涨,放入锅中,加入1500毫升冷水,大火煮沸后放入金银花及水竹叶、荷叶汁,改用小火熬至粥熟。最后调入冰糖,搅拌均匀,即可食用。 (摘自《大河健康报》)
来源: 今晚报