在校减脂vlog。
瘦了十六斤的女大学生在校减脂一天都吃什么？一天不到八块钱，一个月怒存一千。
哈喽，大家来更新放纵后的体重。看了下现在的体脂率，从上学期的27%到现在是25%，体脂率是有降低一点的，我要努力向20%靠近。
早上吃的火烧真的特别扎实，现在出门上课。中午还是吃全麦火烧，它的保质期不长，要赶快吃完。再泡一杯青汁补充一下膳食纤维。这个青汁粉有很浓的海苔味，但泡开感觉就不对了。喝了几口感觉食欲都降低了，我觉得这个青汁比黑咖更抑制我的食欲。喝完咖啡总想吃点东西压压苦味。
下午刚起床就去上课了，吃颗糖清醒一下，又是一节无聊的水课。傍晚下课去买了两个茶叶蛋，就当做今天的晚饭。晚上多吃点蛋白质，再配上中午剩下的青汁。
今天就到这，拜拜大家。未完待续。
