首先，你想怎么美都行，但是都一定要建立在身体健康的基础上，所以不要节食，尤其来大姨妈期间不好好吃饭会导致月经量少，长此以往很有可能闭经。而闭经就会导致卵巢退化，女人就会老的很快~
另外，千万不要相信减肥时来大姨妈期间怎么胡吃海塞都不胖，那就太天真了。
补气血
来大姨妈期间一定要多喝气血汤，我爷爷是八十多岁的老中医，从我十几岁开始起就跟我说女孩子来大姨妈一定要补气血，才不会看起来面色萎黄·痘痘斑点之类的。所以我每次来大姨妈都会喝各种补气血的药膳汤水。
这次是黑豆，黑米，黑芝麻 当归,制首乌，枸杞，红枣。因为最近有白发了，所以加了核桃仁和三黑熬一壶喝一天，饿了就吃豆子米之类的，肚子不疼也不饿，减肥又养生。真心建议女孩子备个养生壶，走哪儿熬哪儿。
健身
其实来大姨妈根据个人体质是可以健身的~只要不剧烈运动，像瑜伽啊，小器械都可以根据个人情况做一下的，有些瑜伽动作专门针对女生姨妈期间排毒，加快新陈代谢。
我今天开肩，练拜拜肉~○!!
重要提示：我现在是正在敷面膜泡脚哦~大姨妈期间一定要泡脚，至少半小时以上，加速新陈代谢血液循环无论是对保养卵巢还是减肥都有很大的帮助，效果翻倍呢~泡脚时贴面膜还会好吸收，不信你试试
