枸杞的营养含量表,枸杞的三大营养成分及功效

还可以加工保健食品，如枸杞酒、饮料、糖、罐头等系列产品。

第三，枸杞嫩叶作蔬菜食用，

炒菜、凉拌均可；也可制作枸杞茶饮用。

第四，据研究，枸杞含有多种维生素和微量元素，适合于发用化妆品，可防止脱发，使头发乌黑发亮；枸杞用于面部化妆品，具有营养皮肤的作用，使皮肤细腻光滑。

另外，枸杞的抗性强，是干旱、沙荒、盐碱地比较好的造林树种，它的枝叶茂密，花果鲜艳，具有美化观赏价值。