揉肚子三大禁忌,揉肚子的最佳时间和方法

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-06-24 16:26:24

屈膝卷腹左右转体

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仰卧哑铃腿屈伸

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单只哑铃曲臂俄式转体

相信这样做一段时间之后,腹肌、马甲线就会显现啦!

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