雪燕的好处与坏处,雪燕的好处与功效及禁忌

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-06-24 23:56:03

这两天某品牌雪糕遭遇了“大翻车”,被曝光在阳光下暴晒三小时不化、火烤仍然不滴落……

舆论普遍的矛头指向了该品牌雪糕可能过量添加了一种叫“卡拉胶”的添加剂,它是一种石花菜、鹿角菜等红藻类海草中提炼出来的亲水性胶体,具有较高的黏度,广泛用于果冻、冰淇淋、银耳燕窝等食品中作增稠剂使用

雪燕的好处与坏处,雪燕的好处与功效及禁忌(1)

图片:头条新闻 新浪微博

卡拉胶这个东西,只要不降解(人体环境也不可能让它降解)就不会有什么危害,一定要说的话适度摄入可能还对肠道有点好处。而且也不用担心过量,这玩意要过量差不多你得一次性吃个几十斤果冻和雪糕下去。

不过,这里有个有趣的事情是。

这两年“风很大”的雪燕这种补品,它的主要成分其实也是一种增稠剂……刺梧桐胶,又叫刺槐豆胶……而据称是“仿冒雪燕”的印度雪燕,它是另一种常见增稠剂,黄蓍胶……

雪燕的好处与坏处,雪燕的好处与功效及禁忌(2)

你如果去翻翻某品牌或者其他品牌背后的成分表,还能找到这两种胶呢,商家没给它标个“雪燕提取物”算是很良心了(笑)。

它们属于植物杂多糖,而卡拉胶和琼脂属于海藻杂多糖

是不是觉得“植物杂多糖”这个称呼很熟悉?对,就是我们之前文章里提到的“植物胶原蛋白”

雪燕的好处与坏处,雪燕的好处与功效及禁忌(3)

笼统来说,无论来自于植物还是海藻,这些这个胶那个胶的又都可以被视为“可溶性膳食纤维”

搞了半天,原来大家都是一家人,了不起门对门,也不知道见面的时候会不会唠唠家常。

倒回来讲,雪燕里的刺槐豆胶和添加剂里的刺槐豆胶,毫无疑问是一种东西,那为什么前者变成了受追捧的名贵补品,后者去成了人人喊打恨不得除之后快的添加剂之一呢?

总不能是因为橘生淮南则为橘,生于淮北则为枳,刺槐豆胶生于雪燕则为补,生于增稠剂则有害吧?还是说这刺槐豆胶神物有灵,你把它用在好处就是好,用在坏处就是坏?

雪燕的好处与坏处,雪燕的好处与功效及禁忌(4)

无非是因为前者“云山雾罩”,藏在雪燕的名字后面;后者“面目可憎”,一看就像个什么化工厂的东西。

本质上还是我们有“天然的就是好的”的误区,实际上天然的大部分时候都不一定好,而且几乎一定会比看起来很“化工”的提取物(如果有的话)更加昂贵。

还是少交“天然税”吧。

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