血小板是身体当中重要的细胞，当出现血管创伤失血时，血小板就起着生理止血的作用。血小板一旦减少人在受伤流血的时候很难止住，因此一定要及时治疗，以防止发生不必要的危险。不过有些人因为身体的原因，导致血小板减少，那么血小板减少吃什么好?这些食物就很适合血小板数量少的人群食用，能增加血小板调理气血，对于伤口的愈合、止血等病理上发挥重要的作用。
1. 高蛋白的食物
血小板减少可以多吃富含有高蛋白的食物，如豆类、鱼类、瘦肉、蛋类等，寒性体质的人群要减少食用寒性的食物，最好不吃。多吃温补的高蛋白食物为主。由于疾病的侵害使得患者机体对于蛋白质的消耗远高于普通人，蛋白质可以维持人体各器官组织的正常生命活动。
2. 多吃富含铁元素丰富的食物
人体内的血小板减少，出血和停止的时间和效果就受到影响。如果稳定情况下，多吃补铁元素的食物，也要多吃健脾、益气，摄血的食物，如红枣，花生，动物肝脏，瘦肉，蛋黄，番茄，银耳，蘑菇等等，都还不错，对于血小板的数量提升有一定帮助作用。并且这些能减轻症状带给身体的痛苦。
3. 多吃滋补的食物
人体缺少某样元素，需要后天的修养和食补逐渐的恢复健康。而血小板减少的人群，身体比别人恢复得要慢，因为止血效果不太好，身体元气损耗大，可以多吃黄芪、枸杞，桂圆肉，核桃，黑豆等食物，用于煲汤也好，煮粥或者煮水喝都可以，也是起到一些作用的，多食用这些可以增加身体造血能力。
这些就是能增加血小板的食物了，知道了血小板减少吃什么好，那也得了解吃什么不好，譬如说，不能吃烧烤之类的食物，不容易消化，容易引起肠道消化功能紊乱，也少吃脂肪厚实的食物，过量的脂肪是会抑制人体造血功能，还会引起消化不良。其次，尽量或者不吃粗，长纤维的食物，菠菜，芹菜，竹笋，没有煮熟的肉类等。
希望大家要注意，饮食合理、营养丰富即可，保健品、补品、特殊食物不可治愈疾病，不要盲目听信偏方。史淑荣教授提醒，如果病情有变化应及时到医院就诊，避免盲目听信偏方，盲目用药，以防导致病情进一步发展。当然我们在日常的生活中也要注意自己的身体，更好的预防这样的血小板减少的发生。
