女人出汗多吃什么好得快,女人出汗太多吃什么东西好

天气越来越热，很多人会很没有胃口，其实我也是，这样对我们身体没有任何好处，今天小编就给大家介绍个润肤的菜品，让你告别炎热！天热爱出汗，常吃天然的“润肤菜”，补维C气色好，女人更要多吃。“它”是什么呢？它就是莲藕。莲藕的营养价值很高，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙等营养物质，具有止血、润肤、延缓衰老的作用。今天小编做的是炒莲藕，做出来十分美味可口！刚刚做出来，就被我的孩子给吃光了！那么这么一道菜该怎么做呢？下面就和小编一起来学习下它的做法吧！

By 雪冰姑娘

配料：

藕 300克、花生油 2茶匙、精盐 1/3茶匙、柿子椒 1个、耗油 2勺、腐竹 适量

烹饪步骤：

1.莲藕去皮切块泡水。

2.圆椒切丁。

3.腐竹提前泡开。