孕2月吃什么?
*第二个月孕妈妈应该吃什么?孕期第二个月宝宝的身体只有3厘米,妈妈这时候可能会出现孕反、恶心、呕吐。
·如果孕反比较严重可以吃维生素B6缓解一下。这个东西我老婆吃了效果还不错,直接去楼下药店买,三四块钱一瓶。
·如果不严重就可以吃些柠檬、苏打饼干之类的。苏打饼干是碱性的,可以跟微酸中和,效果还可以。
·叶酸一定要坚持吃。
·还有就是要补充一下碳水化合物、维生素、碘这些都是必须的。可以吃些鸡蛋、深海鱼、核桃、牛奶、水果都可以。水果可以吃些橙子、香蕉。这个时间段的营养是补不到孩子身上的。
所以孕妈妈能吃下什么就吃什么,想吃什么就吃什么。不过这个阶段是畸形的高风险的时间段,所以记住放在冰箱里的剩菜是一定不能吃的。就算要吃剩菜也不能要,也不要放在冰箱里。里面的李斯特菌有多可怕就搜下就知道了。
·还有就是一定要远离二手烟,远离烟酒。二手烟的危害是非常大的。
·还有就是也不推荐大家去吃那些没煮熟的食品,就是生烟、螺蛳这些东西也不推荐大家去吃。