谈起体检,结节可以说是很多人体检报告中的高频词了。近年来,我国国民健康意识提升,越来越多的人会定期体检,我们这才发现原来这么多人体内都有结节!
而对于中国人来说,“民以食为天”,饮食可谓是日常大事,食疗养生也是很多人喜爱的养生方式之一。那么有结节的人可以通过食疗来养生吗?体内有结节需要注意什么饮食禁忌呢?
在了解结节的食疗方法之前,我们先要弄清楚结节是怎样发生的,这样才能抓住重点,“对症下药”。
中医认为,结节的发生多与正气虚弱、情志抑郁,进而导致气滞血瘀、痰浊凝聚有关。因此大部分结节都主要分布于足厥阴肝经循行的路线上,包括甲状腺结节、乳腺结节、肺结节等。
因此,以下两种体质的人很容易长结节:
01
肝气郁结体质
肝主疏泄,喜条达而恶抑郁,调畅全身气机,气又能载津、载血,气机一旦郁结,血、津、液也会随之成为瘀滞,积滞阻塞经络,久而会形成结块,持续郁结不舒则有可能进展成肿瘤。
肝郁气滞常见表现:
胸胁或少腹胀满窜痛,情志抑郁或易怒善太息,或见咽部异物感,或颈部瘿瘤,或胁下肿块,食欲不振,腹胀腹泻,口苦口黏,大便粘滞不爽,梅核气(老觉得喉咙里有东西),妇女可见乳房胀痛,月经不调,痛经等。
02
痰湿体质
痰湿体质的痰指的其实是“无形之痰”,它本身是人体正常的津液。但是当人体脏腑功能失调之后,气机紊乱,就会导致水湿停滞,津液无法正常循环,这样才形成了湿邪,时间久了聚湿成痰,假如这些痰停在乳腺,就容易导致乳腺结节。
痰湿体质常见表现:
体型肥胖、腹部肥满松软,面部皮肤油脂较多、多汗且粘,胸闷、痰多,面色淡黄而暗、眼泡微浮,容易困倦,平素舌体胖大、舌苔白腻、口中黏腻,身重不爽、脉滑,喜食肥甘甜粘、大便正常或不实、小便不爽或微混。