这类食物容易助湿生热,造成脾胃运化失常,导致湿热内蕴,加重痰湿。
痰湿体质多是结节生长的“土壤”,痰湿聚集于皮下,日久就会凝结成核,也就是结节。因此,有了结节的人要在饮食上注意,少吃生湿热之物。
01
辅助消炎散结方
很多人只知道猕猴桃是一种优秀的水果,其实它的根茎也毫不逊色,具有极高的药用价值。在中医里,猕猴桃根又叫藤梨根,善于清热解毒、消肿散结、利湿;现代药理学研究也发现,猕猴桃根有着不错的消炎作用。
【组成及方法】
取猕猴桃根30克、石韦15克煮水饮用。
石韦有较强的利水力量,和猕猴桃合用,可帮助改善轻度炎症、水肿,对辅助消结节也有较好的作用。患有甲状腺结节、乳腺结节、肺结节的人,可以一周喝3~5次,但不要长期喝。
注意:健康人群不宜服用,正在服药的人群使用此方前应咨询主治医师意见。该代茶饮只能起到辅助作用,情况严重或服用后仍不能改善的,需及时就医治疗。
02
二皮饮
如果觉得上面的比较麻烦,作为日常养生,也可以试试这个二皮饮,仅需要两种药材,做起来很方便。
【组成】
青皮、陈皮各10克
青皮:消积化滞、散结消痰
陈皮:理气健脾、燥湿化痰
【方法】
水煎服或冲泡,在家制作可以放上少许冰糖,改善口感。
【功效】
疏肝理气,适合有肝郁气滞症状的人。年龄比较大、体质比较弱的人青皮要减量,大概6克左右即可。
03
爽口裙带菜