早上吃什么早餐最简单,早上吃什么早餐最好最省事

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-07-05 19:00:40

家里有孩子上学,大人上班,早餐吃什么是避不开的话题。眼下天气比较热,早上实在不想起太早,所以能提前准备的我都是头一天晚上就准备好。不想提早准备,就做些简单快手的。

早上吃什么早餐最简单,早上吃什么早餐最好最省事(1)

我家今天的早餐就是每人一盘拌面、一碗南瓜黄豆米糊,全程少油烟,做饭的人简单轻松,吃饭的人也喜欢。食材简单,营养搭配,好做又好吃。

早上吃什么早餐最简单,早上吃什么早餐最好最省事(2)

南瓜黄豆米糊&葱油拌面

【南瓜黄豆米糊食材】南瓜、黄豆、大米

【葱油拌面食材】面条、鸡蛋、菠菜、葱油

早上吃什么早餐最简单,早上吃什么早餐最好最省事(3)

【具体做法】

1,150克去皮南瓜、20克黄豆、20克大米,清水淘洗干净。

早上吃什么早餐最简单,早上吃什么早餐最好最省事(4)

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