在女儿的鼓励下，我终于鼓起勇气把左边的智齿拔掉了，上下各一颗，尤其是下面那颗太大了，医生要把它分成四小颗才能拔出来，上面那颗但是挺快，一两分钟就拔掉了，从打麻药到拔完牙一共花了三十五分钟。麻药消掉后真的很痛，但想到是药三分毒，不想给肝脏增加负担，还是忍住没吃止痛药。
拔牙后吃饭确实是个大问题，感觉张嘴都是痛的，更别说咀嚼了。但又不能饿到自己，于是我给自己制定了食谱:猪血鱼片粥 一瓶牛奶 一个橙汁。粥只要是给自己补充能量的，不管怎样都要吃点碳水，选择猪血鱼片粥是因为拔牙肯定出血了，吃点猪血补补血，鱼片是给细胞修复提供蛋白质。牛奶也是补充蛋白质和钙的，橙子是用勺子挖来吃的，只吃汁水不吃渣。感觉这样搭配还不错哦，真所谓不减营养减热量，早上起来称体重还掉了八两，减肥的好办法呢！
拔牙后24小时的三餐，我都是这么吃的，你呢？欢迎在评论区留言讨论……
