拔完牙吃什么食物比较好,拔完牙适合吃什么食物好得快

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-07-07 17:57:58

菠菜烧豆饼每次去饭店必点的一道菜了,好吃下饭快,营养还高。在很多青菜中,菠菜中含钙还是比较多的,豆制品中钙和牛奶不相上下,这两种食材搭配在一起,真的是1 1大于2了。

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1.新鲜的菠菜清洗干净控水,咱先把豆饼处理一下,这个豆饼咱们先给过一下油。

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油温4成热时把豆饼下锅炸,炸到表皮变硬,捞出来,油温再升高,把小豆饼再复炸一下,把豆饼炸到焦黄酥脆先放到一边控油。

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2.把葱姜末爆香,开大火先把菠菜烧一下,加入适量的盐、生抽和鸡精,放入炸过的小豆饼,快速的翻炒均匀,关火起锅,装盘上桌。

【海带炖排骨】

最近我们河南这边的猪肉涨价了,排骨也跟着水涨船高,家里有孩子有老人,虽然说买着也是心疼,但是每天的营养咱得跟上,狠狠心,咬咬牙,今把排骨安排上。

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