长期吃葡萄柚有哪些好处,葡萄柚不去皮吃了有好处吗

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-07-10 21:26:43

近日,女星陈乔恩在微博上公布了自己年后的“减肥战绩”——6天瘦6斤!陈乔恩将自己的减重方式称为“葡萄柚减肥法”,其晒出的七张“减肥餐”照片中,六张都有“葡萄柚”。

葡萄柚也叫西柚,属于芸香科柑橘属植物,是柚子和甜橙的杂交品种。葡萄柚的热量低,糖分不高,升糖指数不高,且含有丰富的膳食纤维和维生素C,对于有减重和控糖需求的人可以说是很“友好”的水果了。

那是不是所有人都可以吃葡萄柚呢?

当然不是!

葡萄柚中含有呋喃香豆素,能显著抑制肠道CYP3A4代谢酶和P-糖蛋白,可减少药物在肠道的代谢和外排,使药物以平常数倍乃至几十倍的量进入血液,造成药物在体内大量蓄积,引起药效过强,加重不良反应,甚至造成中毒。比如:降压药的浓度过高,可能会引起低血压,轻则引起头晕、心慌、乏力,严重时还会诱发心绞痛、心肌梗死或脑卒中;降脂药的浓度过高,可能会更容易出现肌肉疼痛、横纹肌溶解症、肝肾功能损害等。如果在服用这些药物时食用葡萄柚,可能造成严重的不良后果。

那么,有哪些常见药物可能会被葡萄柚影响呢?

1.降压药 硝苯地平、非洛地平、阿利吉仑、维拉帕米等与葡萄柚合用易引起低血压,轻则头晕、心慌、乏力,重则诱发心绞痛、心肌梗死、脑卒中。

2.调脂类药物 如洛伐他汀、辛伐他汀、阿托伐他汀、血脂康等。

3.抗心律失常药 胺碘酮、奎尼丁与葡萄柚同服可致尖端扭转型室速而危及生命。

4.镇静催眠药 地西泮、咪达唑仑等药物与葡萄柚同服可增加眩晕和嗜睡的发生率,高空作业者和司机在用药期间尤其要注意。

5.抗焦虑药 丁螺环酮和葡萄柚同服可影响药物疗效。

6.免疫抑制剂 环孢素、他克莫司的血药浓度会因同服葡萄柚而增高。患者在服药期间,如果长期饮用葡萄柚汁,高血压、糖尿病、高钾血症以及粒细胞减少症的发生率会显著提高。

7.其他种类 抗过敏药特非那定、抗菌药红霉素和莫西沙星、抗癫痫药卡马西平、抗逆转录病毒药沙奎那韦、茚地那韦等也会与葡萄柚汁发生相互作用。服药之前或者之后几小时吃葡萄柚,仍可能造成很大的危险。

因此,建议在服用这些药物3天前,最好是完全避免或者尽量减少葡萄柚汁或新鲜葡萄柚的摄入。

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