有人曾经说过:没有什么事是一次放假解决不了的,如果有,那就放个长假……
眼看又到年末,春节长假马上来了,这一年你过得怎么样?不管好与坏,新的一年都要整理好心情再出发。
《生命时报》总结2018年里让人哭笑不得的新闻,让你在欢笑的同时增长健康知识。
1.男子开煤气服毒自*未遂,
醒来后抽烟引发爆炸
吸烟只会让你离死神更近
吸烟不仅严重影响着肺部健康,更影响着你的全身。心脑血管病、癌症和慢性呼吸系统疾病为主要死因,占总死亡率的79.4%,这些疾病都与吸烟有关。
吸二手烟危害更大。研究显示,非吸烟者和吸烟者在一起生活或工作,如果每天闻烟味15分钟,时间达到1年以上的,危害等同于自己吸烟。
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开始戒烟后,你会明显感受到身体每天都在变得健康:
戒烟2~3周,肺功能增强,循环改善;1个月,皮肤由灰白变红润,皱纹变浅;1年,冠心病发病率与吸烟者相比降低50%;5年,口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌发生风险降低50%。
1.精神疗法:可除“心瘾”
- 改变吸烟时的习惯,刻意地让自己不舒服,比如换一只手拿烟。
- 设定吸烟的时间和场所,固定地方吸烟。
- 当你想吸烟时,不要立即吸,先忍3分钟。
- 身上不要装烟,为自己创造一个无法自由吸烟的环境。
- 戒烟中,身体偶尔的难受可以看作是恢复健康的证明,给自己一个心理暗示。
2.选用药物:在医生指导下可行
在我国,《中国临床戒烟指南》推荐尼古丁替代疗法用药等3类一线临床戒烟用药。它们可有效增加戒烟成功率,建议在医生指导下选用。
2.小偷脱鞋入室行窃藏床底,
因脚太臭被发现。
脚臭不怕巷子深
脚臭并不是太严重的问题,但它会为真菌和细菌的生长创造适宜的环境。
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脚癣又叫脚气,是由真菌入侵脚趾间皮肤引起的常见皮肤病。
“挥之不去”的脚臭是脚癣的症状之一,此外还包括脚趾间起水疱、脱皮或皮肤发白、湿软,也可出现糜烂或皮肤增厚、粗糙、开裂、发痒,并可蔓延至脚底及脚的边缘。
1.传播途径
脚癣可接触性传播,抓挠过患病处后再接触身体其他部位,可能导致这些部位的真菌感染。
比如腋下、腹股沟等。严重的脚气还会引起蜂窝组织炎等更严重的皮肤感染。
2.如何防治
真菌喜欢潮湿的环境,若脚部容易出汗,可使用爽身粉保持脚部干燥,并注意脚部和鞋子卫生,不要在公共场所混穿拖鞋。
出现脚气,可以用克霉唑等非处方抗真菌药物治疗。
3.女子醉酒后上吊自*,
因太胖绳子断了。