这么年轻就存够了植发的钱
我国约有1.6亿人深受脱发困扰，其中有男性1.3亿。
正常人每天会脱落约50~100根头发，不过每天也会有大约等量的新生头发“发芽”。但如果平均每天掉的头发超过100根，并持续3个月以上，就要警惕了，需要及时就诊，查明原因。
年纪轻轻就“谢顶”的人，要考虑是不是遗传因素导致。
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目前认为脂溢性脱发是多基因遗传性疾病，父亲脂溢性脱发，儿子患病的概率是50%，男性18岁是发病的起始阶段，并有年轻化的趋势。
目前的医疗技术可以让90%以上的患者止脱，约70%部分恢复生长，但需要早期、长期、规范、联合、个体化的综合干预措施，才能获得满意的效果。
平日里做到以下几点也能预防脱发。
1.养成好习惯
按时睡觉，保证睡眠时间，提高睡眠质量，有助于改善脱发。避免精神压力过大，同时戒烟限酒也能有助于缓解脱发的现象。
2.正确洗头
洗头前先梳头，洗发水起泡后再涂到头皮上，不要用强烈水柱冲洗头发稀疏处。洗头发的水温以40℃为宜，染发、烫发间隔时间至少要3~6个月。
3.适当吃肉蛋奶
蛋白质的摄入与生发关系密切，如果一直吃素，不利于头发健康。增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，增加高蛋白类食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。
4.常梳头能按摩头皮，促进血液循环
木梳或牛角梳这类材质的梳子，可减少静电对毛发的伤害。
8.女儿写作业太磨蹭，
33岁妈妈气出急性脑梗。
隔着屏幕都能感受到伤害……
脑梗，就是缺血性脑卒中，即老百姓常说的脑中风，具有高复发率、高死亡率和高致残率的“三高”特点，很多中青年也会中招。精神紧张、愤怒等情绪变化会引起血压上升，这是引发脑梗原因之一。
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对于脑梗，要记住两个“120”。
第一个120是脑梗的识别，即看1张脸，看2只胳膊，0（聆）听语言，因为90%以上脑梗的病人会有口角歪斜、脸不对称；两只胳膊平举，一侧无力下垂；语言不清甚至无法说话的表现。
第二个120就是脑梗发作后，一定要尽快拨打120急救电话。
脑梗是可以预防的：
- 定期体检，在急性脑梗发生之前就要注意预防。
- 注意生活方式。要改掉抽烟、酗酒、熬夜等不良习惯；生活起居要有规律，不可过度劳累；保持情绪稳定，心情舒畅。
- 坚持适度锻炼；饮食做到低盐、低糖、低脂和高蛋白、高钾，多吃蔬菜、水果、豆制品。
- 治疗原发疾病，按照医生要求服用药物，积极接受治疗，控制好血压、血糖。
- 定期复查。有过脑梗的病人，最好每半年去复查一次，包括血压、血脂、血液流变学等指标，及早发现问题并干预。
9.男子嫌妻子太唠叨，
故意醉驾到派出所求被拘留。
能吵架解决的尽量别喝酒
著名医学期刊《柳叶刀》发表的一篇文章显示，酒没有安全剂量，只喝一点也有害。中国男性饮酒率达48%，饮酒死亡数量全球第一。
饮酒与200多种健康问题有关，世界卫生组织把酒精列为一级致癌物。
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要想避免酒精带来的伤害，最简单的方法就是不喝酒。不得不喝时，建议做到以下几点，将酒精伤害降到最小。
1.喝前吃点东西
这样能减少酒精对胃壁的刺激，延缓酒精的吸收。推荐的食物包括奶类、豆浆、苹果、南瓜、全麦面包、杂粮粥等。
需要注意的是，“解酒药”之所以让人感到清醒、舒服，是因为含有利尿、止痛和兴奋的药物成分，能够缓解头痛、恶心症状。但这些成分不能真正“解酒”，反而加重肝脏负担。
2.选低度酒，小口慢喝
在同等量下，高度酒对肝脏等器官的损伤要大于低度酒。喝酒要慢些，小口喝，一通猛灌不仅易醉，而且对胃等器官的损伤更大。
3.不要用饮料兑酒
酒兑饮料，让酒精更快地通过血脑屏障，容易造成慢性酒精中毒。饮料里的碳酸会加速酒精在胃里的渗透作用，更刺激胃肠道。
4.喝酒的同时大量喝水
在喝酒间隙多喝白开水，可以加速酒精从尿液排出，减少肝脏负担。
5.吃点有助解酒的食物
如果不小心饮酒过量，带来头痛、眩晕等不适，可以尝试吃一些有助解酒的食物，如鸡蛋、芦笋、番茄、香蕉等。
10.一男子脱袜子喜欢先闻一闻，
致肺部真菌感染。
难道这是肺部感染了脚气？
真菌感染属于机会性感染，免疫力受抑制者或长期大量使用广谱抗生素的患者可能发生。
建议在医生指导下使用抗真菌药物治疗，患病期间注意卧床休息，饮食注意保证蛋白和热量的摄入。平时要注意个人卫生，经常锻炼来增强抵抗力。
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肺是“娇嫩”的器官，它容易受内外因素损害，肺功能减弱，则会出现周身乏力、皮肤干燥、手足心发热等症，还容易出现感冒、大小便不畅等疾病。
生活中注意一下几点，能帮你养好肺。
1.注意避寒补水
秋冬气候干燥时，要注意少吃冰凉食物，少喝冰镇冷饮。天冷时不妨穿个马甲，护住前胸后背，喝水以温开水为宜。
2.感冒及时治
感冒后咳嗽超过半个月不愈，尤其是咳嗽的性质发生变化时，如从原来的有痰变为干咳无痰，或咳嗽胸痛，甚至出现痰中带血，需要警惕。
应抓紧时间去看医生，做一个低剂量胸部CT检查，不能自己随便买止咳药吃，以免贻误病情。
3.合理运动
适当的运动锻炼，可以提高人体自身的免疫力，抵御各种疾病的侵袭。
4.戒烟没商量
年轻人养肺最重要的是戒烟和规律作息，不可长期熬夜。
5.避免悲忧过度
中医里的养肺，精神调摄至关重要。《黄帝内经》记载：“悲则气消”，“忧愁者，气闭塞而不行”。说明过度悲哀或忧愁，最易损伤肺气，可能导致肺气运行失常。
身体健康，是生命君最想给你的新年祝福。愿新的一年，你能甩开所有不开心，远离各种小病痛，让福气时刻围绕在你身边。
本期编辑：王晓晴 美术设计：王傅佳
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