导语：睡眠对每个人来讲是非常重要的，如果长期睡眠时间不足，就会引发身体不适。但是很多人对于这方面知识不了解，哪怕是身体发出了求救信号，仍然不能及时发现，导致身体受到严重伤害。
那么对于长期睡眠不足，身体会有哪些表现呢？接下来就为大家详细介绍一下
长期没有“深度睡眠”的人，或会有这4种表现，进来对照一下
心脏变得脆弱
只要还有生命特征，心脏就不会停止跳动。不过，如果我们进入深度睡眠状态，心脏进行短暂的休息，此时身体运行速度会减慢，血压降低，心跳速度也会放慢。
相反，如果久久没有进入深度睡眠，心脏就不能够进入休息状态，长期如此心脏会变得脆弱，甚至会诱发其他疾病，比如高血压，对身体健康带来危害。
激素不能够正常的分泌
如果你平时中很少能够进入深度睡眠状态，而且休息的并不好，很有可能是体内激素分泌紊乱，但这些激素对于身体是非常重要的。
如果激素不能正常分泌，对于孩子的生长发育就会造成影响，孩子无法正常发育，身体健康也会受到伤害。
尤其是对于骨骼生长以及成年人的身体素质和各项机能都与生长激素有着密切相关的联系。
尿液量增多
人体处于深度睡眠状态，肾脏过滤功能要低于白天，因此产生的尿量也会少于白天。
如果一个人晚上深度睡眠时间比较短，或者经常保持浅睡眠状态，就会增加尿液量或者很容易引起水分蓄积，第2天早上会发现眼皮已经双脚和双腿出现浮肿现象。
