肥胖晚上吃什么最好,肥胖晚上吃什么最好消化

黄瓜减肥的吃法，凉拌，生吃，煮汤都不错，油盐少，热量低。下面一起看看凉拌黄瓜的美味做法。

做法：1买回来的黄瓜，准备2根就可以了，清洗干净，最好把皮也去掉，现在黄瓜基本都打过农药了，皮去掉，吃的也放心一些。

2黄瓜洗干净后，用刀拍一下， 把黄瓜拍散，切成小块，放到一个大碗里。

3然后里面加一点醋，盐，味极鲜，少许白糖提鲜，搅拌均匀即可。