凭着以形补形的古老传说，很多人都觉得吃腰子就能补肾。
可肾的主要功能是过滤和排毒，血液经过肾的过滤后，代谢产物、废物、毒物被清除，对身体有用的水分、葡萄糖、蛋白质、氨基酸及诸多离子被重新吸收。
而摄入过多的蛋白质，无疑会加重肾脏功能的负担，对于已经得了肾病的人来说，狂吃腰子这种高蛋白食物，反而会加重肾病。
唉，有一个赤裸裸的事实还是告诉大家吧：现在并没有特效的补肾食物，可以直接营养肾脏。而且很多著名的补肾圣品，如冬虫夏草，在2016年就已经被国家药品监督管理局辟谣了。
（图片来自：国家药品监督管理局官网）
它的砷含量超标，不适合作为保健品食用，盲目食用只会对身体造成伤害。
而且中医所说的“肾”，并不是我们所说的“腰子”，这两者有很大的区别。真的要补肾，也应该在医生确认需要之后，在医生的指导之下去补。
