上期小编给大家分享了一周瘦10斤的食谱，今天小编带大家了解下有哪些食物是减肥期间不能吃的！！
不适合做早餐的食物:油条，包子，鸡肉卷，韭菜盒子，混沌，饺子，汉堡，牛角包等等
不适合的主食类有:面食，米饭，粉条类，饼类，蛋糕，甜点等等
不适合的肉类有:肥肉，肉皮，动物内脏，腌，烤，炸，红烧等重油，重盐料理过得肉类不能吃
不适合的水果类有:甘蔗，西瓜，葡萄，榴莲，荔枝，芒果，牛油果类等糖分热量都非常高，建议不要吃
重点！！！！！
糖油混合物这一类一定不能吃，他们既不是单纯的糖，也不是单纯的脂类，而是将糖类脂类经过人工混合精制的一种食物，是人类肥胖最大的绊脚石
露腰露腿的季节要到了，小姐妹们加油减肥，减肥减肥7分靠饮食3分靠运动，关注小编，跟着小编一起自律。
下期分享，减肥期间要注意的心态
