冬天吃什么排湿气最快最有效,冬天吃什么排湿气最快最有效

第四步：将搅拌好的面团捏成兵乓球大小的团状，然后再放入到玉米粉中滚一圈就可以了。如果家里有高粱粉、黑米粉的，可以用这些粉代替玉米粉。

第五步：将捏好的面团放入到蒸锅中，然后大火蒸10分钟左右，就可以起锅食用了。吃不完的，可以用保鲜袋装好，放入到冰箱中冷藏的，第二天蒸一下就可以直接吃了。

像我这样蒸出来的赤红豆红枣葡萄干玉米团，不仅吃着软糯香甜，而且营养特别全面，不管男女老少，每周吃一次，能使身体更健康。如果您湿气特别重，还可以在里面加一些煮熟的薏米一起蒸着吃。