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今天看到一篇文章，简直笑掉了大牙，我甚至严重怀疑写文章的专家肯定和卖桃子的人吵架了，回家后气不过写得。
具体就是这位所谓养生专家说夏天不能吃桃子，因为桃子甜，多汁，吃多了需要很多胃酸去消化，容易肚子痛和腹泻！
我滴个乖乖，吓得我赶紧洗了个桃啃了一大口。
世间万物都是阴阳调和的，夏天炎热，所以才会生长出西瓜，甜瓜，西红柿，黄瓜，桃子等多汁美味的水果，给人给鸟给虫给动物提供能量，解渴生津。
应季的蔬果就是最好的水果，符合自然界的规律。
此外，应季的水果，新鲜度是最高的，因为产量大，所以价格也会实惠一些。
像咱们国家，能够西瓜自由的真不多。今年的西瓜普遍不到一块钱一斤，而且不用挑，包熟包甜，这是多么幸福的事情啊。
除了西瓜，桃子，葡萄，西红柿，各种夏季水果，不仅提供丰富多样的维生素和营养物质，而且滋味丰富，属实是人生一大享受。
所以，应季的水果想吃就吃，比大棚的反季节蔬果强太多了。
老年朋友有没有发现这样一个现象，身边谁谁开始听了所谓养生专家的话，哪个是万能的，怎么吃都没事，吃得越多越好。什么不能吃，沾到就是中毒。
这种人，一段时间后，就发现身体病态消瘦，不见了踪影，一问竟然去住院了！
其实，人没有什么忌口的，想吃啥就吃啥，除了过敏的东西，身体告诉你不能吃。或者高血糖的，吃了之后会晕，身体告诉你不能吃，或者不能多吃。
其他的，只要身体健康没表示反对，都可以吃，没有什么东西是主动选择不能吃的。
人本来就是杂食的，你不吃这，不吃那，营养不够或者微量元素不够，就得靠药片和补剂来提供。
那东西，不仅花钱，而且怎么可能比自然中的食物更好？
所以说，老年人饮食，除了身体告诉自己忌口不能吃的，其他的都能吃，只要把握好量就行了。
