你知道吗?
为什么羽毛球被称为“运动之王”?
因为打羽毛球的人都是全能战士!
整整多达七项运动的优点聚于羽毛球一身!
- 像短跑运动员一样的爆发力和速度
- 像长跑运动员一样的耐力
- 像体操运动员一样的柔韧度
- 像标枪运动员一样的协调性
- 像乒乓球运动员一样的灵敏反应
- 像围棋选手一样的全局洞察力
- 像健身运动员一样的力量
事实告诉你,“运动之王”,羽毛球当之无愧!快加入到这项全民运动中来吧!做全能战士,你也可以哦!
对羽毛球感兴趣想要入行羽毛球培训行业还不会打羽毛球的小伙伴,需要掌握以下几点入门技能知识很关键!
握拍方式
学习羽毛球,当然要从球拍说起。没有“武器”,我们怎么“战斗”呢!
正手握拍法:虎口对着拍柄窄面的小棱边,拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上,食指和中指稍分开,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,掌心不要紧贴,拍柄端与近腕部的小鱼际肌持平,拍面基本与地面垂直。
反手握拍法:在正手握拍的基础上,拇指和食指将拍柄稍向外转,拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,柄端靠近小指根部,掌心留有空隙。球拍斜侧向身体左侧,拍面稍后仰。
发球技术
学会了握拍方式,我们再来看看如何发球。好的发球,是赢球的前提,因为不好的发球会直接让你接不到对方的回球。
发球技术可分为正手和反手球技术。一般来说发网前球、发平球、发平高球、发平球和发网前球均可采用正手发球法。
*球技术
*球在羽毛球里是最具进攻力的方式之一,它包括跳*、正手*球、反手*球三种。*球时应该有轻有重,有缓有急。