清肠排毒六种方法,排毒清肠十大简单偏方

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-07-28 21:09:52

3、木耳

【黄瓜木耳炒鸡蛋】

准备黄瓜1根、木耳1把、鸡蛋3个、胡萝卜半根、食盐、食用油。

第一步、黄瓜、胡萝卜洗干净,切成薄片,胡萝卜记得去皮。干木耳用温水泡1小时,去根后洗干净,撕成小片。鸡蛋打入碗中,加适量盐搅拌均匀。

第二步、锅里倒入适量油,大火烧热,倒入鸡蛋液,煎至定型后炒成大块盛出。锅里留底油,下入胡萝卜,大火翻炒1分钟。

第三步、下入黄瓜片、木耳,加入食盐,继续翻炒半分钟,倒入鸡蛋块,再翻炒半分钟,即可关火出锅。

清肠排毒六种方法,排毒清肠十大简单偏方(5)

4、洋葱

【洋葱土豆片】

准备土豆2个、洋葱1个、青椒1个、红椒1个、胡萝卜半根、食盐、生抽、蚝油、香醋。

第一步、土豆、胡萝卜去皮,洗干净后切成薄片。洋葱剥皮后切成块。青红椒去蒂去籽,洗干净后切块。葱姜洗净切好。

第二步、起锅,倒入适量油,大火烧热后下葱姜爆香,倒入土豆片、胡萝卜片,小火煎炒一会儿,直至断生,颜色金黄。

第三步、加入适量食盐、生抽、蚝油翻炒均匀,下入洋葱、青红椒,继续大火翻炒,断生后淋入适量醋,翻炒均匀即可出锅。

清肠排毒六种方法,排毒清肠十大简单偏方(6)

5、金针菇

【蒜蓉蒸金针菇】

准备金针菇1把、小米椒5个、蒜瓣5个、青线椒1个、食盐、生抽、香醋、白糖、食用油。

第一步、金针菇切掉根部,撕成小块,用清水洗干净。蒜瓣去皮后切末,小米椒切圈,青线椒也切圈。

第二步、锅里倒入适量油烧热,下入蒜末、小米椒炒香,加食盐、生抽、白糖、香醋,小火煮开。

第三步、金针菇摆放在盘子里,把炒好的料汁浇在金针菇上,放入蒸锅里,大火煮开后蒸8分钟即可出锅,撒上葱花和线椒。

清肠排毒六种方法,排毒清肠十大简单偏方(7)

觉得我的文章不错,请给我点赞、评论、转发、收藏、关注,下次见。

上一页12末页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.