*难不用愁，多吃4种菜。
*难不用愁，多吃4种菜好孕来的快。大家好我是李医生。很多粉丝朋友跟我留言，问我吃什么对*有好处。网上说很多东西不能吃，弄得大家这也不敢吃，那也不敢碰。今天我给大家分享4种家家都有的食物，备孕常吃利于*。
·第一、菠菜。菠菜富含叶酸和维生素，有助于促进卵子发育。
·第二、豆腐。豆腐含有丰富植物雌激素，可促进卵泡发育和成熟。
·第三、鸡蛋。是富含蛋白质的食物，可以提供给卵泡发育所需的营养物质。
除了生活当中要注意健康饮食以外，大家还要多运动，能够调节内分泌，促进新陈代谢，增加*几率。
