孕妇可以吃酸梅干吗,孕妇能不能吃酸梅干零食

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-08-10 11:21:23

孕期非常容易食欲不振,可是吃一些酸味的食物刺激食欲,酸味的食材可以有效的缓解症状,增强食欲。但也不是所有的酸味食材都能被孕妇食用,今天小编就挑选了几种适合孕期食用的酸味菜肴。

孕妇可以吃酸梅干吗,孕妇能不能吃酸梅干零食(1)

可乐酸梅排骨

原料:可乐、酸梅酱、排骨、番茄酱、酸梅酱、桂皮。

做法:1、排骨用清水浸泡一小时,冷水入锅烧开撇去血沫,焯至排骨变色捞出备用;

2、锅中放入适量油,放入葱姜炝锅,炒出香味后加入大料、桂皮;

3、加入焯好的排骨翻炒均匀,放入可乐、少量老抽大火烧开,撇去浮沫;

4、放入酸梅酱,盖上盖子转小火开始炖1个小时;

5、当筷子能轻松将排骨叉透,此时排骨已经炖熟了,放入适量番茄酱,开锅装大货收汁,出锅摆盘撒白芝麻。

孕妇可以吃酸梅干吗,孕妇能不能吃酸梅干零食(2)

肉末酸豆角

用料:酸豆角、肉末、少量的辣椒酱

做法:1、酸豆角切成小丁,准备肉末;

2、肉末下入油锅煸炒几下后加入辣椒酱,至肉末变色后加入酸豆角继续翻炒几分钟。

3、加入适量的食盐和鸡精,继续翻炒30秒后,出锅。

孕妇可以吃酸梅干吗,孕妇能不能吃酸梅干零食(3)

醋溜白菜

用料:白菜、醋、辣椒、香葱、食盐

做法:1、将准备好的白菜清洗干净,片成小片,备用;

2、将食盐、白糖、醋、生抽放入碗中,加入少许的干淀粉和水搅拌至溶化;

3、起锅烧油,等到油稍微热了一些的时候加入准备好的辣椒、香葱爆香;

4、将白菜帮倒入锅中,加入水淀粉,快速翻炒,待每片白菜上都沾上了酱汁之后即可出锅。

孕妇可以吃酸梅干吗,孕妇能不能吃酸梅干零食(4)

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