米线大家的最爱
好多孕妈嘴馋,但也得注意营养,米线就不陌生了,我们都喜欢。
1、禁过多味精、鸡精怎么吃呢?
需要注意哪些?
怎么有选择的吃?
鸡精、味精成分是谷氨酸钠,不利于胎儿神经系统的发育。
2、禁过多醋过多的醋和含酸性食物是会导致畸胎的。而长时间的酸性体质,不仅使母体罹患某些疾病,最重要的是会影响胎儿正常的生长发育,甚至可导致胎儿畸形。
3、禁过多辣椒辣椒对于普通人来讲都不宜食用过多,很容易上火导致便秘,对于一个孕妇来讲辛辣食物易于上火,对胎儿发育不利。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。
4、禁过多热性孕妇不宜吃过多热性调料,比如茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料,油炸、炒等热性食品,容易造成便秘。
5、禁过多盐孕期每日食盐摄入量应控制在6 克以内。
“醉饕香”美食关注生活健康,让大家吃上好食材。