*期间孕妇吃什么水果好呢？孕妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果也有一些特殊的效果，对孕妇的健康很有帮助。
水果中含有蛋白质、维生素、矿物质及多种微量元素等营养物质，处于特殊时期的准妈妈们在食用水果时就比较要注意了，精选一些对*期间有利的水果不但能缓解孕期出现的不适症状，还能为胎儿补充所需的营养物质。那么，今天，就为您推荐10种孕期最佳水果，这些水果孕妇食后不仅益处多多，而且还可解馋哦!
1、猕猴桃——有效提高免疫力
猕猴桃是一种特殊的水果，绿似翡翠的果肉，清香诱人，甜中带酸的口味，每100g猕猴桃含糖14克，蛋白质1.6克，钾320毫克，钙56.1毫克，铁1.6毫克，磷42.2毫克，镁19.7毫克，同时还富含胡萝卜素、叶酸、维生素C和E等，尤其是含维生素C高达300毫克，为等量柑橘类的近10倍，对育龄女性来说是很好的营养食品。*前或*期，尤其是*的前3个月，有条件的女性可常食用猕猴桃。你但也并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，有先兆流产的人也应忌食。
2、芒果——有效缓解孕吐
芒果果实营养价值极高，含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需，而且人体必需的微量元素硒、钙、钾等含量也很高。芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。对芒果过敏的孕妈则不可食用。
3、香蕉——可以治疗孕期牙痛
*妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。
